10 ของใช้เพื่อสุขภาพที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพ

การใส่ใจดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญของคนทุกวัย แต่ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ หลายคนอาจไม่มีเวลาไปตรวจเช็กร่างกายบ่อย ๆ โชคดีที่เทคโนโลยีสมัยนี้ก้าวหน้าไปมาก ทำให้มีนวัตกรรมใหม่ ๆ ออกมาช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ง่ายขึ้นที่บ้าน บทความนี้ได้รวบรวม 10 ของใช้เพื่อสุขภาพสุดเจ๋ง ที่จะมาเป็นผู้ช่วยส่วนตัวให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ ในทุกวัน ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยดี ๆ หรืออุปกรณ์เพื่อสุขภาพมาใช้งาน บอกเลยว่าห้ามพลาด

10 ของใช้เพื่อสุขภาพ อุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่ควรมี

ลองมาดูกันว่ามีอุปกรณ์ชิ้นไหนน่าสนใจ และจะเข้ามาช่วยยกระดับการใช้ชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง

1. เก้าอี้ Ergonomic เพื่อสุขภาพหลังและบุคลิกภาพที่ดี

สำหรับชาวออฟฟิศหรือคนที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ เก้าอี้ Ergonomic ถือเป็นของใช้เพื่อสุขภาพชิ้นแรกที่ควรลงทุน เพราะการนั่งผิดท่าเป็นเวลานานคือต้นเหตุของอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ และอาจลามไปถึงปัญหากระดูกสันหลังได้ เก้าอี้ประเภทนี้ถูกออกแบบมาให้รองรับสรีระได้พอดี ช่วยให้เรานั่งในท่าที่ถูกต้อง ลดภาระของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี

2. Smart Watch ผู้ช่วยสุขภาพที่ติดตามคุณ 24 ชั่วโมง

นาฬิกาอัจฉริยะเป็นมากกว่าเครื่องบอกเวลา แต่มันคืออุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่อยู่บนข้อมือเราตลอดทั้งวัน สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ นับก้าวเดิน วัดค่าออกซิเจนในเลือด ไปจนถึงติดตามคุณภาพการนอนหลับได้ ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้เรารู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้นและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

3. เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ วิเคราะห์มวลกายได้มากกว่าตัวเลข

ลืมเครื่องชั่งน้ำหนักแบบเดิม ๆ ที่บอกได้แค่ตัวเลขกิโลกรัมไปได้เลย เพราะเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะสามารถวิเคราะห์องค์ประกอบต่าง ๆ ของร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นมวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูก หรือปริมาณน้ำในร่างกาย ทำให้เราเห็นภาพรวมของสุขภาพและวางแผนการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายได้ตรงจุด

4. Sleep Tracker ติดตามการนอนหลับ ยกระดับการพักผ่อน

การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่หลายคนอาจนอนไม่มีคุณภาพ อุปกรณ์ Sleep Tracker จะช่วยติดตามการนอนของเราตลอดทั้งคืน สามารถติดตามระดับออกซิเจนในเลือดในขณะนอนหลับ บันทึกได้ว่าเราหลับลึก (Deep Sleep) ช่วงไหน หลับตื้น (Light Sleep) ตอนไหน หรือตื่นกลางดึกกี่ครั้ง ข้อมูลเหล่านี้มีประโยชน์ในการหาสาเหตุของอาการอ่อนเพลียและช่วยให้เราปรับปรุงการนอนให้ดีขึ้น

5. เครื่องวัดความดันโลหิตพกพา เช็กสุขภาพได้ทุกที่ทุกเวลา

ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ไม่มีอาการเตือน การมีเครื่องวัดความดันแบบพกพาติดบ้านไว้เป็นอีกหนึ่งของใช้เพื่อสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ ช่วยให้สามารถตรวจเช็กความดันโลหิตได้สม่ำเสมอ หากพบความผิดปกติจะได้รีบปรึกษาแพทย์ได้ทันท่วงที

6. เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ส่วนบุคคล

ในอดีตการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจต้องทำที่โรงพยาบาลเท่านั้น แต่ปัจจุบันมีอุปกรณ์เพื่อสุขภาพขนาดเล็กที่ทำให้เราสามารถตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเบื้องต้นได้เองที่บ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงหรือมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจ ช่วยให้สามารถเฝ้าระวังอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้

7. แปรงสีฟันไฟฟ้าอัจฉริยะ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีกว่า

สุขภาพช่องปากก็เป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ แปรงสีฟันไฟฟ้าอัจฉริยะจะช่วยให้การแปรงฟันสะอาดหมดจดขึ้น หลายรุ่นมีเซ็นเซอร์ตรวจจับแรงกดเพื่อไม่ให้เราแปรงฟันแรงจนทำร้ายเหงือก และยังสามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันเพื่อแนะนำตำแหน่งการแปรงให้ครอบคลุมทุกซี่ฟัน

8. เครื่องฟอกอากาศแบบพกพา สร้างอากาศบริสุทธิ์รอบตัว

ฝุ่น PM2.5 และมลภาวะต่าง ๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเมืองไปแล้ว เครื่องฟอกอากาศแบบพกพาจึงเป็นของใช้เพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ เราสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะในรถยนต์หรือที่ทำงาน ช่วยสร้างพื้นที่อากาศสะอาดส่วนตัว ลดความเสี่ยงจากโรคภูมิแพ้และระบบทางเดินหายใจ

9. ทัพพีอัจฉริยะ ตัวช่วยนับแคลอรีในทุกมื้อ

สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก การนับแคลอรีเป็นเรื่องสำคัญแต่ก็ค่อนข้างยุ่งยาก ทัพพีอัจฉริยะถูกออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหานี้ โดยมันสามารถคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่เราตักได้แบบคร่าว ๆ ทำให้การคุมอาหารในแต่ละมื้อกลายเป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้น

10. เครื่องพ่นไอน้ำนาโน เติมความชุ่มชื้นให้ผิว

เครื่องพ่นไอน้ำนาโนเป็นอุปกรณ์เพื่อสุขภาพผิวที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้ทุกที่ทุกเวลา เหมาะมากสำหรับคนที่ทำงานในห้องแอร์นาน ๆ จนผิวแห้งกร้าน การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอจะช่วยให้ผิวดูสดใสและแข็งแรงขึ้น

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

อุปกรณ์เพื่อสุขภาพจำเป็นสำหรับทุกคนหรือไม่

ไม่ถึงกับจำเป็นสำหรับทุกคน แต่เป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายตัวเองเพื่อนำไปปรับปรุงการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น หรือสำหรับผู้ที่มีภาวะเสี่ยงด้านสุขภาพที่ต้องการการเฝ้าระวังเป็นพิเศษ

อุปกรณ์เพื่อสุขภาพแบบไหนเหมาะกับผู้สูงอายุ

อุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายและให้ข้อมูลที่สำคัญต่อสุขภาพ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตพกพา นาฬิกาอัจฉริยะที่มีฟังก์ชันตรวจจับการล้ม หรือเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจส่วนบุคคล ถือเป็นอุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้สูงอายุอย่างยิ่ง

อุปกรณ์เหล่านี้สามารถใช้แทนการพบแพทย์ได้หรือไม่

ไม่สามารถใช้แทนได้ อุปกรณ์เหล่านี้เป็นเพียงเครื่องมือช่วยเก็บข้อมูลเบื้องต้นเพื่อเฝ้าระวังเท่านั้น ไม่ได้ใช้เพื่อการวินิจฉัยโรค หากพบค่าที่ผิดปกติหรือมีอาการป่วย ควรนำข้อมูลที่ได้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้อง

สรุปบทความ

เทคโนโลยีได้มอบทางเลือกใหม่ ๆ ให้เราดูแลสุขภาพได้ง่ายและใกล้ตัวมากขึ้น ของใช้เพื่อสุขภาพและอุปกรณ์อัจฉริยะเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองได้ดีขึ้น ตั้งแต่การนั่ง การนอน การกิน ไปจนถึงการเฝ้าระวังโรคภัยไข้เจ็บ การเลือกใช้ให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง จะช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดีได้อย่างยั่งยืน

สำหรับคนทำงานที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่ท่านั่ง เก้าอี้ดีจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้อย่างสบายมากขึ้น Siam Okamura คัดสรรเก้าอี้ทำงานที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพการทำงานโดยเฉพาะ รองรับทุกสรีระ ให้คุณสร้างสรรค์พื้นที่ทำงานที่ส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจได้อย่างลงตัว สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0-2661-5474-9 หรืออีเมล webcontact@th.okamura.com